Quizás hace que llevo una semana durmiendo tres horas cada noche. Quizás hace que cuando duermes poco hay toda una cadena de factores químicos que hacen que tu estado de ánimo esté más bajo, y te comportes de manera más llorona.

Ser psicólogo y estar bajo de moral es interesante. Aún más si tu novia también es psicóloga…y más si ella fue la que tuvo el primer expediente de tu promoción. Discutir sobre teorías y tratamientos es imposible con ella: sabe más, es más lista, no está baja de moral…y tú sí.

Pero los depresivos tenemos razón…

En principio se creía que cuando estás deprimido es que estás equivocado. Las teorías clásicas de la depresión hablan de que esta puede tener orígenes biológicos o ambientales, pero en todo caso te dicen algo claro: los depresivos ven mal la realidad. Tienen “sesgos” a la hora de percibir la información, unas “gafas” que deforman para peor su visión de sí mismos, de los demás y del futuro.

Pero ayh, la evidencia empírica empezó a tirar para otro lado.

La acumulación de datos desde hace tiempo es clara: no es que las personas “normales” vean la realidad tal cual y los depresivos la vean distorsionada y por ello se depriman. Es al contrario: las personas “normales” tienen sesgos que les hacen verse a sí mismas, a los demás y al futuro…mejor de lo que son.

Debido a que tienen sesgos, las personas normales no se deprimen. Las personas levemente deprimidas son más realistas en la visión de sí mismos, no tienen ilusión de control y aciertan más que las personas normales a la hora de predecir la probabilidad de sufrir sucesos negativos. Las personas “normales” creen que la gente les considera mejor de lo que realmente les considera…y así todo.

No estar deprimido implica engañarse más. Estar deprimido implica acertar más sobre lo que es la realidad. Lo malo es que la depresión impide actuar…si no puedes cambiar nada y realmente eres una basura así de grande, ¿para qué actuar?

Por eso es mejor leer-oir a depresivos o pesimistas y luego, en base a sus más acertados diagnósticos, hacer por ser optimista para poder cambiar algo las cosas. Mola acertar más, pero no perpetuarse en un sofá en un permanente balbuceo llorica. Así no conseguiremos nunca resucitar a Stalin y expandir el marxismo-leninismo, joder.

Y ahora, si me disculpan, creo que me iré a dormir. Luego, cuando me levante, quizás me acueste un rato. Al despertar me echaré una siesta. Del sofá puede que vaya a dormir un poco. Y entonces a lo mejor ya tengo los “sesgos” repuestos (tardan en cargarse, sí).

P.D.: Como estoy depresivo y acierto más, creo que la manera de arreglar tus problemas económicos, querido lector, es ingresar TODOS tus ahorros en mi cuenta corriente. En todos los bancos saben cual es (estaría bueno que no supieran la cuenta de su patrón, el mismísimo diablo).

Recuerda: los depresivos tenemos razón. Quitate tus sesgos positivos que te dicen que no vas tan mal. Yo sé mejor lo que te conviene. De nada.

P.D: Sí, es un post gilipollas e infame, pero cuando tengo mucho sueño tiendo a delirar.